Как бороться с морской болезнью

Вот она – долгожданная дорога в тёплые края! Впереди вас ждут удивительные красоты Крыма, золотые пляжи Кипра, или восхитительные курорты Испании. Выбор за вами! Но почему вы так напряглись при упоминании о дороге? Ах, у вас морская болезнь! Сочувствую, но дело поправимое. В этой статье расскажем, как бороться с морской болезнью.

Почему так называется

Во-первых, вы не одни: миллионы людей по всему миру с ужасом думают о предстоящем путешествии. Сейчас этот недуг чаще всего связан с ездой в автомобиле, поезде, авиаперелётом и даже с катанием на карусели. Откуда же такое название?

Дело в том, что первое знакомство с симптомами морской болезни произошло ещё в те времена, когда единственным видом транспорта для странствий были корабли, а единственными страждущими – моряки. В разные годы заложниками этой болезни были адмирал Нельсон, Юлий Цезарь, Чарльз Дарвин. Упоминание об этом недуге можно найти даже в трудах Гиппократа.

Основные симптомы морской болезни известны всем

• это тошнота,
• шум в ушах,
• круги перед глазами,
• рвота.

Возникают они вследствие несовершенного вестибулярного аппарата. Во время качки на любом виде транспорта наше тело старается принять правильное расположение относительно земной оси, а когда это не получается, то возникают вышеописанные неприятные симптомы.

Существует много средств от морской болезни, с помощью которых можно побороть или хотя бы значительно облегчить проявления. Воспользуйтесь нашими советами, и ваше путешествие станет намного комфортнее.

Как бороться с морской болезнью

• Необходимо заранее позаботиться об окружающей обстановке во время поездки. Побеспокойтесь о том, чтобы приготовить непрозрачные пакеты, а также запасную одежду.
• Перед поездкой не стоит пить много жидкости, до и вовремя путешествия необходимо употреблять лёгкую пищу, не перегружающую желудок, а накануне хорошенько выспаться.
• Старайтесь выбирать для поездок вечернее время и ночные рейсы – они легче переносятся.

Спровоцировать первые симптомы морской болезни могут неприятные запахи, поэтому попытайтесь их избегать. Можно заранее подготовить носовой платок, сбрызнутый приятным для вас ароматом.

• С приступами тошноты помогают справиться эфирные масла таких растений, как эвкалипт, мята, камфара.

Масла можно наносить на виски или дышать через ингалятор. Также к средствам от морской болезни можно отнести рассасывание мятных леденцов – это ещё и вкусно. Эфирное масло лаванды, нанесённое на шею и грудь, подействует успокаивающе.

• На запястье есть биологически активная точка, массируя которую, можно уменьшить проявления тошноты.

Пытайтесь поменьше ходить, по крайней мере, двигайтесь плавно. Когда сидите, выполняйте движения ногами как при ходьбе – так вы обманите свой вестибулярный аппарат и мозг, передавая сигналы движения. Старайтесь сконцентрировать взгляд на чём-то статическом, можно смотреть на горизонт.

• Бывалые моряки борются с проявлением морской болезни рассасыванием нескольких спичек. Только вставлять между зубов их следует обратной стороной от серных головок. Не перепутайте: сера только усилит тошноту.

В дороге непременно займите себя чем-то. Можно почитать(только непременно в удобной позе), порисовать, поиграть в настольные игры.

• Несмотря на распространённое понятие, алкоголь только усугубит ваше состояние.

Если кто-то уже почувствовал себя нехорошо, постарайтесь уйти от нахождения рядом с этим человеком, не представляйте себя на его месте.

Кроме немедикаментозных способов борьбы с укачиванием, есть масса аптечных препаратов, которые предупреждают его возникновение.

Сложно решиться на длительный переезд, будучи заложником морской болезни. Фактически, от вас не зависит её появление, но придерживаясь наших советов, вы в силах сами контролировать её протекание. Приятного вам, комфортного путешествия!