Как справиться с похмельем

Как справиться с похмельем
09.03.2020

Вся прелесть проявления похмельного синдрома знакома многим и те, кому хоть раз доводилось его испытывать на себе, наверняка, согласятся, что человеку, который изобретет таблетку от похмелья, смело можно ставить памятник. Поскольку и сегодня универсального средства не существует, ничего не остается, как использовать те методы, которыми снимали «тяжесть головы» еще наши предки. Итак, как справиться с похмельем?

Как справиться с похмельем

Знай меру

Поскольку каждый пьет в разных количествах, проявление ночных возлияний каждый чувствует в разной степени тяжести. Доподлинно известно, что чем больше было выпито накануне, тем хуже будет наутро. Попросту говоря, период интоксикации – отравление организма (продуктами распада алкоголя) будет в любом случае. К сожалению или к счастью, это естественная реакция человеческого организма, который подобным образом реагирует на внешние раздражители, например, сивушные масла, которые содержатся в этиловом спирте.

Что делать, чтобы избежать похмелья?

Ответ на данный вопрос вполне очевиден – не пить совсем, но, несмотря, на простоту и действенность данного способа, согласны на него лишь единицы.

А вот снизить тяжесть проявления похмельного синдрома вполне возможно. Для этого достаточно следовать лишь нескольким простым советам:

Если не будет возможности закусывать в период застолья, поешьте заранее и запейте водой активированный уголь с расчетом 1 таблетка на 10 килограмм массы тела.

Как справиться с похмельем

А вот жирная пища, которая замедляет процесс всасывания алкоголя, негативно влияет на печень, которая и так страдает от спиртосодержащих напитков.

Как справиться с похмельем

Кстати, являясь более чистым продуктом, водка в меньшей мере может способствовать развитию похмелья, нежели другой алкоголь.

Как справиться с похмельем

Жидкость

Много воды, лучше минеральной, но без газа. Если помимо похмельного синдрома мучает еще и изжога, вода должна быть щелочной. Многие наутро спасаются безалкогольным мохито, который можно сделать из льда, минеральной воды, ломтиков лайма или лимона, листиков мяты. Для любителей рассола рекомендуем не огуречный, не помидорный, а капустный аналог этого чудо-напитка.

Как справиться с похмельем

Фруктоза

Фруктоза, которая содержится в свежевыжатых фруктовых соках, помогает ускорить обмен веществ, вывести токсины, быстрее нейтрализовать проявление похмелья. Витамины, содержащиеся в свежих фруктах, помогут восполнить запасы, которые организм в усиленном режиме расходовал во время застолья.

Не стоит увлекаться апельсиновым и грейпфрутовым соками, так как они раздражают стенки желудка.

Витаминный коктейль

Организм непременно поблагодарит вас за освежающий коктейль, состоящий из сока сельдерея и моркови, лимонного сока, мяты.

Как справиться с похмельем

Отлично подойдет и мятный чай, который можно в термосе приготовить с вечера. Некоторые предпочитают лечить «больную голову» говяжьим бульоном, который нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Еда

Поскольку питьем сыт не будешь, голод лучше утолять «правильной» едой, которая не нагрузить печень еще больше, а поможет ей быстрее переработать принятый алкоголь. Отлично для этого подходят хлебные тосты, смазанные медом.

Натрий и калий, которыми богато сладкое лакомство, помогут обезвоженному организму быстрее восстановить прежние силы. Клетчатка, которая содержится в овсяной каше, действуя по принципу абсорбента, поможет нейтрализовать действие токсинов.

Лучше ее употреблять с тростниковым сахаром, который наполнит организм энергией.

Однако лучшей едой после обильных застолий является наваристый борщ или рыбная уха под рюмку водки.

Как справиться с похмельем

Если ограничиться одной рюмкой, вскоре посветлеет в голове, перестанут трястись руки, вы почувствуете себя значительно лучше.

Таблетки

Если не лезет ни еда, ни обильное питье, а разжижать кровь требуется, сделайте это при помощи таблетки аспирина. Если у вас гастрит, замените ее на парацетамол.


Сохрани статью себе в соцсеть!




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *