Как лечить запор народными средствами

Как лечить запор народными средствами
05.02.2020

Опорожнение кишечника у человека должно происходить регулярно, и даже при малейшем нарушении в этом деле случаются очень неприятные вещи, например, самоотравление организма. Запоры могут стать причиной различных серьезных заболеваний, поэтому важно начать своевременное лечение. В этой статье вы узнаете, как можно справиться с запорами народными средствами легко и безболезненно. В среднем, у нормального человека стул случается 1 раз в день, здесь все зависит от питания. Например, человек, который употребляет в пищу очень много свежих овощей, фруктов и зелени, ходит в туалет не менее 2 раз в сутки. Человек, который питается смешанно, посещает туалет 1 раз в день. Ну, а мясоеды могут опорожнятся 1 раз в 2-3 дня. Итак, как лечить запор народными средствами?

Как лечить запор народными средствами

Какие бывают запоры

Запоры бывают механические, атонические и спастические.

При проявлениях запора важно во время обратится в врачу, чтобы выяснить причину, ну а после этого можно начинать лечение народными средствами.

Как лечить запор народными средствами

Что делать при атоническом запоре

Если у вас запоры возникли из-за ослабления тонуса (атонический запор), то важно выполнять следующие правила:

Помните! Даже кратковременные запоры являются причиной самоотравления организма, из-за чего ухудшается общее самочувствие.

Если запор возник из-за питания, в результате которого произошло загрязнение кишечника (много жирного, сладкого, булочек), можно выпить на ночь 1 столовую ложку касторки или сделать клизму.

Как лечить запор народными средствами

Нерегулярный запор — что делать

Если у вас запор не хронический, и возникает лишь иногда, то в домашних условиях можно провести следующее лечение.

Лечение запоров у взрослых, или налаживаем работу кишечника

Наладить работу кишечника помогает специальная гимнастика и массаж. Когда проснетесь утром, не вскакивайте сразу же с кровати, а сделайте массаж живота.

Как лечить запор народными средствами

Гимнастика для лечения запора

Гимнастика также делается лежа в постели, сразу же после пробуждения. В положении лежа начинайте медленно поднимать и опускать область таза. Во время упражнения старайтесь не опираться на руки.

Всего нужно сделать 20-30 упражнений. После этого поднимаетесь с постели на пол, кладете руки на бедра и опускаетесь на корточки. Делать упражнение 30 раз в медленном темпе.

Как лечить запор народными средствами

Лечение запоров народными средствами

Лечение запора в домашних условиях можно и даже нужно проводить с помощью различных отваров из лекарственных растений.

Если вы употребляете в пищу продукты, обладающими слабительным эффектом, то они могут не подействовать в результате неправильного приготовления.

К пище, которая усиливает перистальтику кишечника и предотвращает запоры, относятся любые холодные напитки (особенно полезен ферментированный квас, который можно приготовить самостоятельно), мед, все фрукты и овощи, кефир и т. д.

К пище, которая, напротив, ослабляет перистальтику кишечника, относятся такие продукты как любые горячие напитки (чай, кофе, вода, компот и т. д.), напитки, которые содержат в себе вяжущие вещества и танин (какао, красное вино), обволакивающие отвары и кисели с мукой или крахмалом, свежий хлеб, булочки, жилистые сорта мяса.

Как лечить запор народными средствами

Как лечить запор народными средствами

Очень положительный эффект дает крушина слабительная (жостер). Достаточно принять настой один раз, чтобы кишечник работал нормально в течение нескольких дней. Действовать настой жостера начинает через 8 часов.

Однако, к этому средству развивается привыкание, поэтому не стоит принимать лекарственные средства из крушины долгое время. Готовится настой из крушины очень просто: 10 грамм сырья залить стаканом кипятка, настаивать 1 час и выпить на ночь.

При любых видах запора можно принимать в пищу салаты из свеклы, из капусты и других овощей, морковку и т. д. Из отвара свеклы можно делать клизмы.

Как лечить запор народными средствами

Ну вот, теперь вы знаете, как лечить запоры народными средствами. Приведенные рецепты используют для лечения запоров у взрослых.

Надеюсь, рецепты, приведенные в данной статье, помогут вам справиться с этой напастью. На самом деле народных средств лечения запоров существует намного больше, но все рецепты написать в одной статье просто нереально.

Удачи! И хорошего вам здоровья!


Сохрани статью себе в соцсеть!




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *