Как забыть бывшего

Почему так трудно забыть бывшего? Как его забыть и что делать дальше? Боль и страдания во многом зависят от того, как долго вы были вместе. Разрыв отношений проще пережить, если они длились всего несколько месяцев, в отличие от того, если вы были вместе много лет. В любом случае важно знать, как перевернуть новую страницу, хотя иногда мы не можем это сделать.

Надо жить дальше

Позвольте себе двигаться дальше. Почему нам так трудно оторваться от бывшего партнера? Мы очень сильно его любим? Связи обрываются из-за причин, о которых знают оба партнеры, но иногда это трудно пережить, потому что вы считали, что были влюблены.

Иногда вы, возможно, даже заставляли себя дать отношениям еще один шанс, но проблемы, которые вы испытывали в отношениях раньше, так и оставались нерешенными. Это привело к еще одному разрыву, более мучительному, чем первый.

Почему так трудно отпустить партнера

Ниже мы хотели бы поделиться с вами некоторыми причинами, почему вы, возможно, не можете отпустить бывшего партнера после расставания.

• Эмоциональная зависимость и разрыв отношений. Есть много людей, которые страдают от эмоциональной зависимости, то есть неспособности жить без отношений. Иногда это является результатом эмоциональных травм, которые они имеют с детства. Эмоциональная зависимость не дает нам отделиться от партнера.

Даже если у нас нет другого человека, мы заменяем чем-то другим пустоту, которая осталась. Если вы страдаете от этой проблемы, то не знаете, не любите своего партнера. Вы просто в нем нуждаетесь.

• Вам не нравится проигрывать Посмотрим правде в глаза. Никто не любит проигрывать — по крайней мере, большинство людей. Разрыв отношений не являлся частью ваших планов — вот и все. Кроме того, эту идею усиливает понятие романтической любви.

Когда заканчиваются отношения, мы верим, что жизнь и закончилась, все вокруг останавливается и замирает. Подумайте, действительно ли вам больно. Иногда из-за того, что мы не видим ситуацию в перспективе, наши эмоции и чувства путаются. Я не хочу отпустить, потому что я люблю, или потому, что мне жалко?

• Оставьте зону комфорта. Многие люди могут спутать неспособность отпустить бывших с опаской одиночества. Но на самом деле, мы боимся потерять то удобное состояние, в котором мы были, потому что изменения всегда нас пугают.

Представьте – вы долго жили с партнером, а сейчас отказываетесь это изменить. Вы считаете, что чувствуете себя в безопасности, отказываясь от этого изменения, ведь боитесь, что станет хуже, если вы отпустите.

Но подумайте, чего вы боитесь. Иногда наши страхи абсолютно беспочвенны. Во многих случаях такие ситуации выводят нас из зоны комфорта.

Нам это не нравится, но когда у нас нет возможности отказаться, альтернативы нет. Не бойтесь перемен. Помните, что лучше выбрать другой путь, если ваши отношения вышли из строя.

Часто мы не хотим отпускать бывших, так как не чувствуем себя комфортно без человека, который так долго был рядом. Это называется эгоизмом. Мы должны научиться отпускать, потому что только тогда мы можем двигаться вперед.

Мы также делаем большую ошибку в восприятии романтической любви: мы верим, что нет жизни без партнера. Разрыв отношений не означает, что жизнь закончилась. Это просто значит, что страница перевернута.

Но неужели в вашей книге всего одна страница? Начните листать страницы и дальше писать книгу своей жизни. У вас впереди еще много жизненных впечатлений.

Теперь вы знаете, как забыть бывшего.