Как выбрать матрас
04.12.2019Для того, чтобы ночной сон был полноценным, нужно правильно выбрать матрас. Существует несколько критериев, которых нужно придерживаться при покупке. В этой статье расскажем, как выбрать качественный матрас.
Почему это важно
При обустройстве спальни каждый учитывает все мелочи, чтобы интерьер получился действительно уютным и стильным. Но иногда хозяева забывают о самом важном — обеспечении здорового, полноценного сна, который зависит от матраса. Врачи утверждают, что неудобное положение во время сна приводит к хронической усталости, бессоннице, головным болям и ощущению «разбитости». Чтобы такого не было, нужно знать основные виды матрасов и критерии их выбора.
Как выбрать матрас
- по весу: чем тяжелее масса человека, тем прочнее и туже должны быть пружины. Отдайте предпочтение ортопедическим матрасам — пружины в них выдерживают большие нагрузки, могут быть регулируемыми и тогда качественный отдых будет обеспечен двум людям с разницей в весе в 40 кг;
- по возрасту: чем старше человек, тем мягче конструкция матраса ему подойдет. Дело в том, что в юности позвоночник нуждается в дополнительном укреплении, поддержке и даже во время сна он должен принимать правильную форму — такие требования могут удовлетворить жесткие пружинные матрасы;
- по активности: если вы занимаетесь тяжелым физическим трудом, являетесь спортсменом или просто активным человеком, то понадобится жесткая поверхность.
Такой матрас поможет снять напряжение в позвоночнике и восстановить силы. В продаже имеются анатомические матрасы — именно такие и нужно покупать;
- по имеющимся проблемам со здоровьем: например, диагностирована межпозвоночная грыжа — понадобится мягкая конструкция. Оптимальным вариантом будет приобретение двустороннего матраса, но лучше проконсультироваться у лечащего врача.
Стоит обратить внимание на длину и ширину изделия — она должна четко соответствовать размерам кровати. Если на двуспальной кровати будут спать люди с большой разницей в весе (свыше 40 кг), то уместно купить два раздельных матраса — это важно для обеспечения комфорта во время сна обоим партнерам.
Уход за матрасом
Купив изделие и убедившись в правильном выборе, нужно регулярно за ним ухаживать. Основной процедурой является частое удаление пыли с поверхности и из внутреннего наполнения. Делать это можно пылесосом, выбивать поверхность категорически нельзя! Но можно проветривать и сушить даже под прямыми лучами солнца.
Ортопедические матрасы нужны всем. Даже если у вас нет никаких проблем со здоровьем, стоит задуматься об обеспечении полноценного отдыха собственному позвоночнику. Правильное положение во время сна — гарантия хорошего настроения, бодрости и отсутствия головных болей.
← Как устроить рабочее место по фен-шуйЧто такое мармолеум →