Почему болит поясница при беременности

Во время беременности любая женщина испытывает постоянный дискомфорт  и связано это с разными причинами: у одних сильный токсикоз, у других ноги отекают, у третьих часто и агрессивно меняется настроение по любому поводу. В любом из вариантов женщине нельзя игнорировать «побочные действия» беременности, а обязательно что-либо предпринимать либо по назначению врача, либо по собственной инициативе, главное при этом — не навредить малышу. Сегодня мы поговорим о том, как уменьшить боли в спине и пояснице и объясним, почему они происходят.

Почему болит поясница при беременности

Начнем с причин такой боли, она может возникнуть по следующим причинам —

Боли могут возникать как при нормальном развитии малыша, ведь кости и связки приспосабливаются к предстоящим родам или же по причине воспаления почек, при любой из вышеуказанных причин окончательный диагноз может поставить только врач.

Также причинами боли в спине могут быть:

• прибавка в весе будущей мамы;
• искривление позвоночника или остеохондроз;
• болезнь почек;
• организм работает за двоих, в итоге нагрузка на позвоночник тоже увеличивается.

Если такие симптомы сопровождаются еще и головной болью, кровянистыми выделениями из влагалища и особенно повышением температуры, то нужно в срочном порядке вызывать скорую помощь или ехать к врачу.

Врач в данной ситуации может делать следующее:

• он исключит изначально опасные причины боли и в случае необходимости назначит правильное лечение, например, при болезни почек;
• посоветовать вам делать специальную гимнастику для укрепления мышц и для снятия напряжения в спине;
• рекомендует носить бандаж, который перераспределяет нагрузку на спину естественным образом;
• если у вас остеохондроз, то желательно вылечить его еще на стадии планирования беременности, поскольку принимать лекарства в данном случае будет опасно.

Как избавиться от боли в спине при беременности

Для избавления от болей в спине можно делать следующее:

• используйте специальную гимнастику для спины, что является отличным средством для решения вопроса с болями такого вида;
• бандаж также эффективно спасет от нагрузок, но только после врачебной рекомендации, как указано выше;
• йога;
• плавание и аква аэробика;
• частый отдых — если вы гуляете, то старайтесь через каждые 15-20 минут делать перерыв, присев, например, на  лавочку.

Больше всего спина начинает болеть на последних неделях беременности, когда живот значительно вырос и вы уже готовитесь к родам, это связано не только с набором лишнего веса, но и с тем, что малыш начинает давить на поясницу.

При беременности важно быть предельно осторожной, поэтому следите за своим состоянием, используя как наши рекомендации, так и рекомендации врача!