Как бороться с целлюлитом беременным женщинам

Целлюлит проявляется у большинства девушек еще в юношеском возрасте, когда гормоны начинают бушевать в организме. В период беременности эти самые гормоны совсем сходят с ума, поэтому вопрос о том, как бороться с целлюлитом, который заполняет практически все проблемные зоны, выходит на передний план. Кто-то считает, что это нормальное явление в период беременности, которое само по себе пройдет после родов. Для кого-то это нерешаемая проблема, повергающая в ужас. Но на самом деле целлюлит хоть и не свидетельствует ни о чем хорошем, но вреда не приносит. Тем не менее, причины его появления должны заставить задуматься каждую беременную женщину.

Целлюлит – явление естественное

Конечно, набор веса для беременной женщины вполне нормален, ведь организм накапливает питательные вещества, крайне необходимые будущему ребенку. Вот только ошибка считать, что появление целлюлита – это полезно для ребенка. Из-за нарушений кровообращения, лимфооттока, плохой работы печени и большой нагрузки на все системы организма эти вещества растягивают кожу, уплотняют жировые клетки и становятся недоступными для малыша.

Поэтому с бугорками и вмятинами во время беременности можно и нужно бороться, однако не теми способами, к которым привыкли женщины в повседневной жизни.

Помимо гормональных сбоев и лишнего веса у беременных провоцировать целлюлит может тесная одежда. Причем отказ от нее полезен не только внешности женщины, но и ее будущему ребенку.

Вредные привычки и вовсе должны отсутствовать у будущей матери, ведь это очень вредит здоровью ребенка и доводит целлюлит до крайне стадии. Стрессы, перепады настроения, что так присуще женщинам в положении – лучшая почва для развития целлюлита, поэтому берегите себя и свои нервы, они вам еще пригодятся.

Ребенок здоров, и мама стройная!

В любой ситуации есть выход, поэтому вопрос о том, как бороться с целлюлитом при беременности также решаем.

• В первую очередь, забудьте все методы войны с апельсиновой кожурой на коже на ближайший год – они вам не пригодятся. Самое время начинать новый, здоровый образ жизни и привыкать заботиться не только о себе, но и о малыше. Поэтому, прежде чем намазываться любым кремом, будь то антицеллюлитное средство или обычная декоративная косметика, дважды подумайте, ведь теперь вы не одна. Да и целлюлит лучше пережить пару месяцев, чем подвергать здоровье ребенка опасности.
• Вместе с покупными кремами отложите в сторону и все домашние средства, в особенности содержащие эфирные масла и активные компоненты, типа перца или горчицы.

Дело в том, что подобные смеси проникают в кровь, которая у вас с ребенком одна на двоих. А ему нужна ваша борьба с целлюлитом?

Дозволено молодым мамам оливковое масло, его можно наносить на проблемные зоны, избегая живота. Причем легко наносить означает именно легко наносить, а не сделать себе по привычке силовой антицеллюлитный массаж или очистить кожу пилингом. Вместо массажа можно разогревать кожу поглаживаниями и практически неощутимыми надавливаниями. Утром и вечером после теплого душа такой процедуры во время беременности будет вполне достаточно.

Есть за двоих или на двоих?

За питанием будущей мамы нужно особенно тщательно следить. И, если она не хочет оставить себе на память о беременности целлюлит, то как бы не хотелось сладенького, солененького, остренького и жареного, об этом лучше забыть и отложить на неопределенный срок.

• Поменьше перекусов и побольше фруктов и овощей.
• Жирное мясо, жирные молочные продукты, вкусные торты и пирожные вовсе не полезны, как бы мы себя не убеждали, а наоборот, вредны. Лучше заменить их злаками и отварным мясом, рыбой.
• Травяной чай и свежевыжатые соки – лучшие варианты жидкости, если не брать в счет чистую воду.

Но как бороться с целлюлитом у беременных с помощью еды? Всего среднестатистической беременной женщине достаточно 600 г фруктов, овощей и злаков, а также 2 л воды в день для профилактики целлюлита.

Поверьте, ни вам, ни вашему ребенку переедание ничего, кроме лишнего веса не принесет. Однако жизнь без радостей тоже не жизнь, поэтому после основного приема пищи можно позволить себе немного мороженого или сладкого, или мучного. Но на фаст-фуды, вредные пищевые добавки и алкоголь – табу!

Спорта много бывает

К сожалению, или к счастью, единственное дозволенное физическое упражнение беременным – это ходьба.

Побольше гуляйте на улице, где свежий воздух и ходите пешком столько, сколько есть желания. Можно записаться на курсы, созданные для беременных: гимнастику или йогу.

Однако самое главное, беречь себя, свое тело и своего ребенка, ведь именно его здоровье и его жизнь должны заполнить все ваши мысли. А после того, как он увидит свет – ваша красота вмиг вернется. Да и кто сказал, что на время беременности она исчезает? Беременная женщина еще более красива и еще более очаровательна, помните это и всегда берегите себя!