Что делать при токсикозе

Достаточно частым явлением во время беременности является токсикоз. Он, как правило, возникает из-за изменений гормонального фона и чаще всего проявляется на ранних сроках. В этой статье поговорим, что делать при токсикозе.

Причины токсикоза

Причинами возникновения токсикоза во втором и даже третьем триместре могут стать:

• неправильное питание,
• малоподвижный образ жизни,
• недостаточное количество прогулок на свежем воздухе.

Как лечить токсикоз?

Токсикоз во время беременности можно лечить как медицинскими препаратами, так и нормализацией питания и увеличением времени прогулок.

Считается, что но-шпа, комплексы витаминов, разработанные специально для будущих мамочек, безвредны и успешно помогают вылечить токсикоз при беременности. В любом случае, прежде чем что-либо принимать, посоветуйтесь со своим врачом. И обязательно читайте аннотации к лекарствам. Порой у них столько побочных эффектов, что назвать их безвредными не поворачивается язык.

Еще один вид лечения токсикоза – иммуноцитотерапия. Если кратко, то беременной женщине  вводят в предплечье лимфоциты отца будущего ребенка.

Также считается эффективным и безопасным методом лечения токсикоза во время беременности гомеопатия. Гомеопатические препараты и их дозировка подбираются индивидуально для каждой будущей мамочки.

Достаточно хорошо себя зарекомендовали фитотерапия и физиотерапия – лечение лекарственными растениями и физическими упражнениями.

Очень приятным способом лечения токсикоза является ароматерапия. От тошноты хорошо помогает эфирное масло имбиря. Эфирное масло мяты также способно предотвратить утреннюю тошноту.

Как лечить токсикоз при беременности в домашних условиях?

• Питайтесь правильно

Исключите из своего рациона еду, которая может служить раздражителем: шоколад, соленые продукты, хлебобулочные изделия, а также все жареное.

Больше употребляйте продукты, богатые белком. Ешьте меньше, но чаще.

• Не забывайте про витамин B6. Этот витамин содержится в рыбе, орехах, бобовых, яйцах, курином мясе, имбире. Кстати, имбирь помогает против рвоты. Его можно заваривать как чай или разжевывать. Отличным средством от тошноты также является лимон.

Настои календулы, тысячелистника и мяты успокаивают нервы, помогают при спазмах, а также нормализуют желудочно-кишечный тракт.

• Употребляйте больше жидкости.

Утром выпивайте стакан воды. Это уменьшит чувство тошноты. Добавьте в свой рацион яблочный сок и клюквенный морс, зеленый чай с лимоном, ромашкой и мятой, настойку шиповника.

• Берегите нос.

Во время беременности обостряется обоняние, и резкие запахи способны вызывать приступы токсикоза. Поэтому по возможности меньше контактируйте с различной бытовой химией, духами, дезодорантами.

• Витамины.

При токсикозе важно пополнять свой витаминный запас. Это могут быть как комплексы витаминов, так и употребление различных овощей и фруктов.

• Отдых.

Старайтесь не переутомляться, больше отдыхайте. Если есть возможность, то устраивайте днем сон час. Не вставайте утром с постели резко. Может закружиться голова. Лучше вставать медленно.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, а также не забывайте проветривать квартиру.

Считается, что токсикоз может указать на будущий пол ребенка. Однако на личном опыте, опыте сестер и подруг убедилась, что он совершенно никак не связан с полом малыша. Смягчить токсикоз можно правильным питанием, прогулками на свежем воздухе, употреблением витаминов, которые так необходимы беременной женщине и её будущему малышу.

Не забывайте, здоровье малыша – в ваших руках!

Теперь вы знаете, что делать при токсикозе.